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如何挑选薏米仁

来源: 2018年10月16日

如何挑选薏米仁 说到薏米仁,相信大家都不陌生吧,在化妆品界有一种叫薏仁水的爽肤水,可以滋润肌肤,由此可见,薏米仁的营养价值和美容价值是非常高的。那么,大家知道平日里该如何挑选薏米仁吗?下面,就让我们一起来了解一下吧。一、如何挑选薏米仁1、选有光北京护士制服定做
泽的薏米要看薏米是否有光泽,有光泽的薏米颗粒饱满,这样的薏米成熟得比较好,营养也最高。2、看防城港西服定制
薏米的颜色好的薏米颜色一般呈白色或黄白色,色泽均匀,带点粉性,非常好看。3、品薏米的味道上品薏米味道甘甜或微甜,吃起来口感清淡。4、特别提示在挑选苡米时,一定要闻一闻,因为现在有人将放置时间较长、较陈旧的苡米,经过漂白加工后,可以使其表面颜色返白,但是其味道却很难改变,如放置时间太久,苡米的甘味会大大的减少,有些甚至还会有一些霉变的味道,另外还可以将其敲开,看一下里面是否为白色,如果发灰有霉味的请不要买。二、薏米的保存方法半年内,存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米,可从包装上的日期起算,保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完,如有少量剩余,应用密封夹夹紧包装袋,放入冰箱内冷藏保存。三、薏米的功效1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。3、将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4、薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。四、薏米的作用1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。4、薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。看了上文中介绍的几种方法,大家知道该如何挑选薏米仁了吗?首先,大家可以观察薏米仁的外观,如果看上去光泽鲜亮,色泽饱满的话,那么,这种薏米仁是比较好的,可以放心选购。掌握了这些方法,周末的时候别忘了去超市挑选一些回来煮吧。深圳万科麓山
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